actividades para pausas activas Fundamentos Explicación
Ojos: Para relajar los ojos, parpadea continuamente hasta que sientas que tus ojos vuelven a estar húmedos.Otro consejo es fomentar la Décimo activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o de laxitud prefieren hacer durante las pausas activas, se les involucra en el proceso y